Kursvecka 6

Den sista veckan av kursen ägnades åt repetition mestadels. Vi gavs tid att reflektera över allt vi lärt oss genom kursen. Och veckan avslutades med att vi gjorde ett personligt åtagande. Det vill säga en liten plan för hur vi i fortsättningen ska applicera det vi lärt oss framöver.

Vi pratade även om alkohol och tobak. Ett ämne som idag inte är något som jag är i behov av att diskutera, eftersom jag varken brukar alkohol eller andra rusningsmedel. Men jag kommer skriva ett separat inlägg om det lite senare.

Jag kände mig personligen färdig med kursen redan under vecka 4. Jag har längtat tillbaka till mitt jobb och mina arbetskamrater. Och det är så skönt att vara tillbaka!


Så här i efterhand kan jag i alla fall säga att kursen har varit supernyttig. Jag har lärt mig massor av saker om mig själv, hur hjärnan fungerar, hur kroppen reagerar på stress och vilka steg jag behöver ta framöver för att nå dit jag vill komma.